|
последний день марафона. результат не плохой, очень даже! но, до предновогодних цифр не дотянула😄 Ломать, как говорится, не строить 😁😁
|
115 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 55,22g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Лакт Творожок с Клубникой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Белые Грибы (Обжаренные), Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Грибы, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лакт Творожок с Клубникой, Рис Отварной, Капуста Тушеная. Jantar: Лакт Творожная Масса с Курагой, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Грибы, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Слайсы. Lanches/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 jan 21 por membro: Таня240
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zozzik
|