Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 8,75g | Prot: 31,63g | Carbs: 63,87g.
Café da Manhã: İçim Fit Süt Çikolatalı, Nestle Nesfit Çikolatalı. Jantar: Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 24 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumalilkdefazayifolcak
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