Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 28,57g | Carbs: 115,44g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Blue Band Mentega, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Forvita Margarine, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Lemon, Gula Pasir, Teh Tawar, Bakwan. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppangshit
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