Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 100,86g | Prot: 94,84g | Carbs: 111,12g.
Café da Manhã: Margarina, Crachos Tortilla de Harina, Café con Leche, Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Aderezo a la Vinagreta, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Jantar: Café con Leche, Aceite de Girasol, Crachos Tortilla de Harina, Huevo Cocido, Carne de Cerdo. Lanches/Outros: Horneaditos Tostadas Integrales. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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