Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 88,54g | Prot: 79,98g | Carbs: 144,84g.
Café da Manhã: Яичница, Елизавета Хлеб Вафельный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Свинина Отварная, Вкусное Дело Суп Овсяный. Jantar: Бабаевский Шоколад, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Елизавета Хлеб Вафельный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Батончик Контроль Веса. mais...
|
|
301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|