Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 91,37g | Carbs: 75,26g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 芥菜, 鮭魚, 滷牛肉, 玉米筍, 青花菜, 飯. Jantar: 洋蔥, 四季豆, Kirkland 牛梅花肉片, 鵝肉, 地瓜葉, 炒高麗菜, 飯. Lanches/Outros: 草莓, Costco 可頌, Crown 餅乾. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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