Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3040 kcal
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Gord: 122,68g | Prot: 116,17g | Carbs: 357,85g.
Café da Manhã: Plasmon Biscotto (12), Plasmon Biscotto (12), Pane Bianco, Muller Crema di Yogurt Vaniglia. Almoço: Pane Bianco, Uovo Strapazzato. Jantar: Salsiccia di Maiale, Vallericca Crema di Patate e Porri, Zuppa di Patate, Bofrost Pizza Focaccia Prosciutto e Formaggio, Bofrost Crespelle Prosciutto e Mascarpone. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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