Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 62,35g | Prot: 78,50g | Carbs: 167,33g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Almonds , Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Orgain Organic Protein Unsweetened, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Protein Nut Milk Chocolate, Baby Spinach, Organic Chia Seeds, Bananas, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original. Jantar: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Protein2o Protein Infused Water Blueberry Raspberry, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese. Lanches/Outros: Apple, Raw Unfiltered Honey, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Quick Oats, Natural Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract, Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, HIIT - 15 minutos, de Pé - 1 hora, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilarybeal11
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