Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 124,78g | Carbs: 235,33g.
Café da Manhã: Noci, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiocchi d'Avena, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Tre Mulini Bran Sticks . Almoço: Vino Moscato, Finocchio Crudo, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Crusca d'avena, Pangrattato, Calamari, Pomodorini, Olive, Tonno Fresco. Jantar: Birra, Masina Hamburger di Cavallo, Angus, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Cannolo Siciliano, Mandorle, Crema di Pistacchio, Conad Biscotti Integrali, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de #tatiana
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