Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 53,83g | Prot: 93,07g | Carbs: 87,34g.
Café da Manhã: Meia Torrada. Almoço: Maçã, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Obrigado a todos pelo apoio, a reeducação alimentar é um processo extremamente difícil e complicado.
Precisamos de estar muito focados e motivados.
Para todos aqueles que estão desmotivados, tristes, deprimidos não se refugiam na comida, mas agarrem-se à vontade de viver e de lutar hora a hora, dia a dia, porque amanhã será sempre um dia diferente..
Obrigado
25 jan 21 por membro: faria.joao50
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Histórico de Peso de faria.joao50
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