Jornal de Sussu.Arruda, 23 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
81,1 kg Perdidos até agora: 33,9 kg.    Ainda faltam: 13,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

821 kcal Gord: 52,12g | Prot: 36,22g | Carbs: 64,97g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Quero Feijão Carioca , Aipim (Cozido), Salada de Folhas, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. mais...
1629 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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