Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 108,75g | Carbs: 129,76g.
Café da Manhã: Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Tè (Infuso), Feeling Ok Toast, Orto d'Autore Marmellata di Prugne. Almoço: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Coop Patè di Pomodori Secchi, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Jantar: Heineken Birra, Fesa di Tacchino, Pane Arabo, Svila Pizza alla Pala Diavola. Lanches/Outros: Ehrmann Protein Pudding. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Camminata moderata - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de supereva.7
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