Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 63,76g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Cornflakes. Almoço: Taifun Räuchertofu Klassik, Spitzpaprika, Rotkohl, Tomaten, Eisbergsalat, Kaufland Rapsöl. Jantar: Vollkornbrot, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl. Lanches/Outros: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Lidl Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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