Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 81,04g | Prot: 89,05g | Carbs: 84,82g.
Café da Manhã: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Danone Activia Laktozsuz Sade. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Marines Uskumru Fileto. Jantar: Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Cennet Meyvesi, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Danone Activia. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Fırında Köfte, Solgar Omega-3 950, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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peso estável
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