Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1416 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 101,41g | Carbs: 209,87g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Stockmeyer Pfeffer-Schinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten. Jantar: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Lanches/Outros: Lübzer Grapefruit, Freeway Ginger Ale, Lidl Mango. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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