Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 79,93g | Prot: 77,18g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Атяшево Сосиски Молочные, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Минтай в Сметане, Рис Отварной. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Paulaner Пиво Безалкогольное. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|