Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 90,96g | Carbs: 140,06g.
Café da Manhã: Sidomuncul Kunyit Asam, Lemon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Jantar: Tomat Merah, Sambal Matah, Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Vegeta Vegeta, Martabak Manis. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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