Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 77,64g | Carbs: 78,39g.
Café da Manhã: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, KFC Crispy Chicken Wing. Almoço: Bakso Ayam. Lanches/Outros: Cilok. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de earaniya27
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