Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 49,80g | Prot: 50,91g | Carbs: 169,85g.
Café da Manhã: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Fried Roti, Indonesian Apem Cake, Nasi Lemak, Fried Dough Bread, Siantar Top Go! Potato. Lanches/Outros: Regal Marie Biscuits, Fried Tofu , Mister Potato Ubi Ungu. mais...
|
|
1314 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nindiadhitaa
|