Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 5,09g | Prot: 36,28g | Carbs: 84,11g.
Café da Manhã: Putih Telur, Lemon. Almoço: Kurma, Ikan Mujair Goreng, Keripik Kentang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Garam Laut, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kurma, Pepaya, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diet manyos
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