Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1472 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 82,31g | Carbs: 147,32g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Жареные Кальмары, Свежевыжатый Яблочный Сок. Almoço: Зефир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом, Голубцы, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Jantar: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зефир, Кофе. Lanches/Outros: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Разносол Квашеная Капуста. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alexalina88
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