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الحمد لله والشكر لله 🤍🖤
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 93,05g | Prot: 80,96g | Carbs: 201,92g.
Café da Manhã: Domty Feta Light , 100% Whole Wheat Bread, Beyti Mango Juice, Molto 6223000499009. Almoço: Chicken Soup, Chicken Breast, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . Jantar: Lemon, جهينه زبادي لايت, Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Milk, Cappuccino, Sugar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
مبروووك يا ميار عااش تكملي بالصحة والعافية يارب 💜
22 jan 21 por membro: SaHar M Ali
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22 jan 21 por membro: Om habiba2020
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الله يبارك فيكم ميرسي اوي بجد عقبال ما كل واحد يوصل للهدف بتاعه 🖤🤍♥️
24 jan 21 por membro: Mayar Mahmoud saad
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Histórico de Peso de Mayar Mahmoud saad
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