Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 59,94g | Carbs: 194,02g.
Café da Manhã: Ciruela, Durazno, Tregar Yogur Entero Frutilla. Almoço: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Pan Blanco Tostado, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Verónica Queso Tybo, Escarola. Jantar: Helado, Ensalada de Frutas, Pan Blanco Tostado, Campo Austral Jamón Crudo, Cerveza, Champaña, Rabas, Tomates, Lechuga. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Capoeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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