Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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91 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 98,64g | Prot: 105,24g | Carbs: 239,91g.
Almoço: ananas, baguette brötchen kaufland, Gut & Günstig Würzige Remoulade, hähnchenschnitzel, käse. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Abraham Katenschinken, Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Krombacher Bier, Beck's Bier (330 ml), Duplo Duplo. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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