Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 95,23g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Psyllium, Banana Nanica. Almoço: Agrião, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí , Nestlé Creme de Leite, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Grão-de-Bico Seco Cozido, Herbalife Nutri Soup, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lanches/Outros: Yoki Grão de Bico Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressamnicolai
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