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reiniciando dieta e acadêmia
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75,1 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 65,25g | Carbs: 105,91g.
Almoço: Cenouras, Brócolis, Chuchu, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco, Ovo Cozido. Jantar: Maçã, Abacate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Néiacarioca
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