Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 56,12g | Prot: 67,75g | Carbs: 120,79g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Almoço: Coxinha de Festa. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saint Luiger Iogurte Grego. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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