Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 97,66g | Prot: 70,26g | Carbs: 330,30g.
Café da Manhã: Muz, Elma, Yulaf, Mandalina. Almoço: Tadım Peanut Bar. Jantar: Bulgur Pilavı, Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Tadım Peanut Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iamastm
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