Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Gord: 30,76g | Prot: 62,08g | Carbs: 62,18g.
Café da Manhã: Дома Куриный Бульон из Грудки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almoço: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеканка с Морепродуктами, Рагу с Шампиньонами. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Станция Кефир 1%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Суфле из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Лимонный Сок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ириска на пп
|