Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 54,02g | Carbs: 150,47g.
Café da Manhã: Tomaten, Kaffee mit Milch, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Spiegelei, Combino Fusilli, Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch. Jantar: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Roter Tafelwein, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Cozinhar - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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