Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Gord: 34,33g | Prot: 70,38g | Carbs: 56,31g.
Café da Manhã: Семена Льна, Yayla Чиа, Творог (Обезжиренный), Перепелиное Яйцо, Лента Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная, Мясо Грудки Перепела, Варенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Едим с Пользой Соевый Протеин. Jantar: Творог (Обезжиренный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Гранат. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 67432
|