Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 65,17g | Prot: 96,15g | Carbs: 233,85g.
Café da Manhã: Provamel Hafermilch , Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Banane, Aldi Bio Sesam Knusperriegel & Honig, Ja! Nusskern-Mischung, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht. Almoço: Sojasoße, Lachs, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse, P&W Original Dänische Remoulade, Sojasoße, Lachs, Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse. Jantar: Gekochte Aubergine, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Linsensuppe, Milram Tomate Basilikum Käse, Milram Sylter Käse, Lidl Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Frischkäse, Puda Bauernbrot. Lanches/Outros: Amaretti , Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrian.1985
|