Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 100,77g | Prot: 124,79g | Carbs: 109,25g.
Café da Manhã: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Сырники Домашние. Almoço: Батон Нарезной, Котлеты из Говядины, Виктория Салат из Редьки, Бондюэль Горошек Консервированный , Карат Творог Зерненый 4%, Апельсин. Jantar: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|