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Guten Morgen 🤗 ruhigen Freitag 🍀😘
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 76,64g | Carbs: 126,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bauerngut Krakauer, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch. Almoço: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Clementinen. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten morgen ,...dir auch einen angenehmen Freitag ...besonderer Daumendrücker für den Zahnarzt ! ...bis später ...wir treffen uns bei dirk....da gibt es Kaffee ☕☕☕😂😂😂😂😂🙋
22 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebes 🤗 alles gut gelaufen..... Ich komme jetzt ☕trinken 😘
22 jan 21 por membro: joa0707
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Das freut mich 🤗 supi ....dannmal auf in einen schönen lustigen Nachmittag !😂🤗
22 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Habe euch vermisst ihr lieben... 😏
22 jan 21 por membro: dirk___
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Du hast zu lange am Herd gestanden Dirk 😌😋..... uns war kalt🥶🤧...... Wir sind halt wieder nach Hause gegangen 😟...... Tja....... Keine Sorge 😉wir kommen wieder dann trinken wir ☕zusammen 🤗
22 jan 21 por membro: joa0707
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Schönes Wochenende dir ☺️👍
22 jan 21 por membro: sassi.68
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