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spät Mittag gegessen und Abendbrot fiel aus😀
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 96,56g | Prot: 86,35g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Edeka Heidelbeeren , Himbeeren, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Apfelsinen, Ei, Milfina Butter , Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Jantar: Fitline Restorate , Hofburger Tiroler Felsenkaiser, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Edeka Landjäger. Lanches/Outros: Banane, Apfelsinen, Kaffee. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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