Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 93,14g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Demeter Haferkleie, hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Almoço: Balsamico, BBQ Pouletschenkel-Steak, Grüner Blattsalat, Ei, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini. Jantar: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Senf, Thomy Tomatenpüree, Balsamico, Knorr Gemüse Bouillon, Gekochte Linsen, Karotten, Sellerie, Radieschen, Essiggurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Migros Bio Griechische Oliven, Coop Ilios Feta, Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Migros Getrocknete Tomaten. Lanches/Outros: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Isey Skyr Stracciatella, Mangos, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Betty Bossi Apfelwähe. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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