Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 54,42g | Prot: 100,13g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Almoço: Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой). Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|