Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 69,79g | Carbs: 125,93g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вятушка Молоко 2,7%, Курага, Увелка Овсянка. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дороничи Орех Мясной Аппетитный, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nat mak
|