|
вчера был привес. сегодня вес стоит на месте. вчера сперва расстроилась, потом заглянула в календарь и поняла причину. дни перед кд. я как всегда... любитель сесть на диету перед кд, а потом расстраиваться что нет отвесов. уже не в первый раз. но в этот раз зная свой организм (обычно набираю перед кд) я не лишена мотивации и продолжаю. сегодня 5й день диеты магги. за 4 дня объёмы ушли в области груди, талии и бёдер по 2 см. это уже радует. за счет сухого массажа, обёртывания и можелирующего геля... кожа подтягивается. чувствую себя более подтянутой. это конечно очень маленький результат... понимаю что только вода ушла... но все начинается с малого. так что девчули... всем хороших отвесов и хорошего настроения.
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 55,43g | Prot: 63,37g | Carbs: 59,12g.
Café da Manhã: Апельсины Навел, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Вареное Яйцо, Чай, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсины Навел, Скумбрия Запеченная. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|