Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 54,83g | Prot: 75,59g | Carbs: 191,24g.
Café da Manhã: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Белый Замок Сметана 15%, Сырники. Almoço: Лента Хлеб Тостовый в Нарезке, Котлета Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Ирмень Сметана 15%. Lanches/Outros: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Экстра Арахисовая Паста Кремовая , Голден Яблоко . mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petr.ol
|