Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
94 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 75,82g | Prot: 58,35g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, SPAR Изюм Голден, SPAR Молоко 2,5%. Almoço: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Jantar: Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, SPAR Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|