Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 31,41g | Prot: 75,85g | Carbs: 174,69g.
Almoço: Tempe Orek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe, Labu Dimasak, Ikan Salmon, Nasi Merah. Jantar: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed. Lanches/Outros: Kue Bolu, Rengginang, Putih Telur Matang. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJL l
|