Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4226 kcal
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Gord: 100,55g | Prot: 102,87g | Carbs: 536,95g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Мёд, Куриный Бульон. Almoço: Шаурма с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бахрома Пахлава, Бахрома Пахлава. Jantar: Пшеничная Каша. Lanches/Outros: Мёд, Макдоналдс Вафельный Рожок, Сахар, Сахар. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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