Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 79,30g | Carbs: 106,99g.
Café da Manhã: Kubis, Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almoço: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Tropicana Slim Susu Low Fat, Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de martabaktelur
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