Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2009
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121,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 84,52g | Carbs: 180,09g.
Café da Manhã: Whole Grain Cheerios, milk 2%. Almoço: white cheddar rice cake, Light Italian-Style Vegetable Soup. Jantar: light italian salad dressing, celery, cauliflower, broccoli, lettuce, wheat wrap, breaded chicken breast. Lanches/Outros: apple. mais...
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4141 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MountainMama2004
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