Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 24,68g | Prot: 57,36g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ragazzo Abobrinha Escabechi, Alface Americana, Patê de Frango, Pão Integral, Morangos, Banana Prata, Vitamina de Mamão. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisa Evangelista
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