Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 56,93g | Prot: 63,58g | Carbs: 167,88g.
Café da Manhã: Mandeldrink Ungesüsst, Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Almoço: Herbalife Nähr-Shake Vanille, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Migros Salatkäse, Eisbergsalat. Jantar: Risotto, Frischkäse (Fettarm), Gekochte Artischocken (Frischware). Lanches/Outros: Trockenfrüchte Mischung. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evitalotus
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