Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 38,15g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Греческий Салат, Тортилья. Almoço: Кефир 1%, Гречка с Мясом. Jantar: Савушкин Молоко 1,5%, Матча. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho - 1 hora, Banho Chuveiro - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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