Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 63,89g | Carbs: 158,38g.
Café da Manhã: Activia Muesli, Flan Pâtissier. Almoço: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Vanille , Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Huile d'Olive, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Lindt Excellence Menthe Intense, Oranges, Pâte à Tartiner, Wasa Léger , Ikea Boulettes de Légumes . mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fan42
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