Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 60,99g | Prot: 46,57g | Carbs: 119,17g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal. Almoço: Sasa Tepung Bumbu Original, Kokita Sambal Balado, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Tong Garden Sunflower Seeds, Tong Garden Salted Almonds, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de larasulvia
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